東急セキュリティの人のお陰で映画を観に行けました

  • 東急セキュリティの人と夢のお話

    • この所、寝ていると悪い夢ばかり見ます。

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      仕事に遅刻したり、ミスをしてしまうなどリアルなものや、空から落ちる・何故か不合格してしまいへこんで帰るなど大なり小なりいやな夢を見ます。

      余りにも見る機会が多く、朝起きても疲れが抜けないことが多かったです。

      何の気なしにその話を東急セキュリティの人にしたら、彼も最近までは悪夢を見ていたそうです。

      頻度が多かったらしく、原因は何かと調べたそうです。曰く、悪夢を見るのは寝る前の行動が原因だそうです。


      例えば音。



      寝ている人にとっては、起こさない程の小さい音も認識するそうです。
      そのため、激しい音やテレビを付けっぱなしにしているといい夢は見れないそうです。
      他にも寝る前に消化不良になるものを食べるのも原因だそうです。


      また、空腹状態で眠ることも悪夢を見る原因だと東急セキュリティの人に教えてもらいました。

      思えば、テレビを見ながら寝たり、お気に入りの激しい音楽を聴いたまま寝ることが結構ありました。


      自分としてはリラックス状態を作っていたつもりが、それが原因だったとは…アドバイスを聞いて以来、寝る前は何も聞いたりつけたりせず寝るようになりました。


      すると、悪夢の頻度は大幅に下がりました。
      お陰で、ぐっすり眠れるようになりました。

      東急セキュリティの人のお陰でスッキリしています。

      自己流でなく、ちゃんとした方法でリラックスする必要があるんだと気付きました。
      皆さんも寝る時は、寝る前に食べたい・テレビや激しい音楽を聞いたまま寝ないように心掛けましょう。安眠できないのは、そういう所に原因があるかもしれません。



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